Kaupungin syyslomien aikaiset uimakoulut järjestetään lokakuussa viikolla 42, Wintterin uimahallissa. Uimakoulun hinta on 32€ ja opetuspäivät ovat ma-ti ja to-pe (neljä päivää). Alkeisuimakoulujen kasvaneen kysynnän vuoksi syyslomien uimakouluissa ei ole tällä kertaa tekniikkaryhmää, vaan kaikki järjestettävät ryhmät ovat alkeisuintia. Uimakouluissa edetään SUH:in alkeismerkkijärjestelmän mukaisesti, joiden tavoitteena on kehittää monipuolista uimataitoa.

Halliuimakoulujen käytäntöä on muutettu nyt siten, että huoltajat saattavat uimakouluun tulevan lapsen allasosastolle ja ottavat hänet vastaan uimakoulun päättymisen jälkeen. Uimakoulujen opetusaika on siten 45 minuuttia.

Uimakoulujen aikataulut:

• Alkeispienryhmä, klo 16.30-17.15
• Alkeisryhmä 1, klo 17.30-18.15
• Alkeisryhmä 2, klo 18.30-19.15

Ryhmien kuvaukset

Alkeispienryhmä: Sopii esim. vedenpelkoisille tai muille erityistä tukea tarvitseville uimareille. Ryhmän opetus tapahtuu opetusaltaassa. Alkeispienryhmässä tutustutaan vesiympäristöön ja opetellaan uinnin alkeita (kasvojen painaminen veteen, kastautuminen/sukeltaminen, kelluminen, liukuminen, alkeisuintiliikkeet) leikkien ja pelien kautta. Oppilaita 5/ryhmä.

Alkeisryhmä: Alkeisryhmä on tarkoitettu uimataidottomille, eikä ryhmään ole uimataitovaatimusta. Alkeisryhmän opetus tapahtuu pääasiassa opetusaltaassa. Alkeisryhmässä tutustutaan vesielementtiin ja opetellaan uinnin alkeita (kasvojen painaminen veteen, sukeltaminen, kelluminen, liukuminen, alkeisuintiliikkeet) leikkien ja tehtävien kautta. Tavoitteena 10m uimataito, sekä suorittaa varhaistaito- tai vesitaitomerkki. Oppilaita 10/ryhmä.

Ilmoittautuminen

• Ilmoittautuminen uimakouluun tapahtuu Vellon kautta.
• Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa maanantaina 6.10., klo 13 alkaen.
• Ilmoittautuessa uimakouluun sitoudutaan kaikille 4 oppitunnille.
• Ikäraja kaikkiin ryhmiin on viisi (5) vuotta, täyttänyt ennen uimakoulun alkua
• Ryhmien paikat ovat ensisijaisesti niille, joilla on heikko uimataito (alle 10m yhtäjaksoista uintia)

Uimakoulun ohjeet

• Uimakoulu maksetaan ensimmäisellä kerralla Wintterin kahvilan kassalle, joten olkaa tällöin hyvissä ajoin paikalla.
• Uimakoulun uusi opetusaika on 45 minuuttia. Vanhemmat saattavat uimarin allasosastolle ja noutavat uimakoulun jälkeen.
• Muistakaa ottaa uimakouluun uima-asu, pyyhe ja laudeliina. Uimari voi ottaa omat uimalasit, mutta lainalaseja saa uimahallilta. Mikäli uimari ei voi kastella hiuksiaan, on hänelle annettava uimalakki mukaan.
• Ilmoittakaa sähköpostitse, jos olette poissa tai sairaana.
• Saatuanne uimakoulupaikan, muistakaa peruuttaa mahdolliset muut uimakoulu- sekä varasijapaikat.
• Mikäli lapsi ei pystykään osallistumaan uimakouluun, ilmoittakaa siitä mahdollisimman nopeasti, jotta paikka voidaan antaa jonossa olevalle.
• Mikäli uimarilla on uintikirja vanhoista uimakouluista, ottakaa se mukaan uimaopettajan täytettäväksi.
• Uimakoulun viimeisellä kerralla mahdollisuus ostaa uimamerkkejä uintikirjaan. Merkit 3€/kpl.

Lisätietoja voi kysyä uimaopettajiltamme puhelimitse tai sähköpostilla.

Vuoden Seuratyöntekijäksi voi ehdottaa henkilöä, joka on tehnyt tai tekee edelleen merkittävää liikunnan taustatyötä Uudessakaupungissa. Henkilö voi olla seuran puheenjohtaja, sihteeri, rahastonhoitaja, nuorisovetäjä/-ohjaaja, lipunmyyjä, järjestysmies jne. taustahenkilö. Aktiiviurheilijat eivät tule kysymykseen.

Palkinnot jaetaan Varsinais-Suomen Urheilugaalassa. Palkittavat kutsutaan gaalaan vastaanottamaan tunnustusta.

Oman ehdotuksesi perusteluineen voit laittaa 1.11. mennessä linkin kautta: 

https://link.webropol.com/s/ehdotus2025

Valitut vuoden seuratyöntekijät:

Pirkko Havanko, Uudenkaupungin Kenttäkarhut ry 2015

Mari Kauha, Uudenkaupungin Salibandy ry 2016

Marko Aalto, Kalannin Pallo -65 2017

Essi Kutila, Kalannin Pallo -65 2018

Pauliina Aalto, Uudenkaupungin Kenttäkarhu ry 2019

Juha Johtela, Pyhämaan Pyry ry 2020

Marko Hiltunen, Waseda-club ry 2021

Marjo Poussu, Nystars 2022

Mikko Jalonen, Korihait 2023

Tom Nyberg, Jää-Kotkat 2024

Lasten liikuntakerho on kahden ensimmäisen kertansa aikana kokenut suurta suosiota, kun liikutettuja lapsia on ollut tähän mennessä jo lähemmäs 50. Ryhmään on kuitenkin tehtävä muutoksia, jotta voimme taata turvallisemman harrastamisen kaikille osallistuville.

Muutokset ryhmään

Aiemmin ryhmä oli suunnattu noin 7–12-vuotiaille, mutta jatkossa ryhmän ehdoton alaikäraja on 8 vuotta. Alaikärajaa nostetaan, jotta ryhmän toiminta olisi tasaisempaa ja siihen osallistuminen olisi kaikille mahdollisimman mielekästä.

Jotta mahdollisimman monella lapsella olisi mahdollisuus osallistua liikuntakerhon toimintaan, joudumme ottamaan käyttöön ryhmämuotoisen toimintamallin ja ryhmään tulee ilmoittautua. Yhden ryhmän kesto on viisi (5) kertaa ja maksimimäärä on 16 lasta. Mikäli ensimmäisen kerran jälkeen lapsi ei halua jatkaa ryhmässä, hänen paikkansa voidaan antaa jonossa olevalle. Uusi ryhmä täytetään ensisijaisesti niistä lapsista, jotka eivät ole päässeet vielä osallistumaan liikuntakerhon toimintaan. Mikäli ryhmä ei täyty uusista halukkaista, voi ilmoittautua uudelleen. 

Vuoden kaksi viimeistä kertaa on uintia, johon ilmoittaudutaan erikseen. Uintiryhmän vaatimuksena on 25m uimataito, koska kerrat pidetään pääasiassa rata-altaassa.

Ryhmään osallistumisen vaatimuksena on pystyä kuuntelemaan ohjeita ja noudattamaan yhteisiä sääntöjä. Mikäli häiriöitä esiintyy toistuvasti, lapsen osallistuminen ryhmään joudutaan päättämään. 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ryhmään tapahtuu Vellon kautta. 

• Ryhmä 1 liikkuu ajalla 18.9.-16.10.
• Ryhmä 2 liikkuu ajalla 23.10.-20.11.
• Ryhmä 3 on uintiryhmä, joka ui kaksi kertaa 27.11. ja 4.12.

Ryhmän päivitetyt tiedot:

• Syksyn liikuntakerho pidetään ajalla 18.9.-4.12., klo 16.30-17.30
• Ryhmä on suunnattu 8-12 vuotiaille (täyttänyt 8 vuotta ryhmään osallistuessaan)
• Tunti alkaa aina Wintterin kahvilan aulassa ja ryhmä siirtyy ohjaajan kanssa kunkin kerran liikuntatiloihin
• Mukaan suosittelemme vesipulloa ja mukavia vaatteita
• Maksuton, uimaan mentäessä maksetaan uintimaksu
• Ohjaajina Uudenkaupungin liikunnanohjaajat Maria ja Ronja

Tervetuloa mukaan pitämään hauskaa liikunnan parissa!

Uudenkaupungin monitoimijatalo Wintteri avaa ovensa syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna, jolloin luvassa on kaksi päivää täynnä ohjelmaa, iloa ja yhteisöllisyyttä.

Perjantaina 5.9. ohjelmassa on virallinen vihkiäistilaisuus, tutustumista liikuntatiloihin ja toimintoihin sekä vesidisco uimahallissa. Illan kruunaavat koko perheen ulkoilmaelokuva Peter Pan ja nuorille suunnattu Fast and Furious X.

Lauantaina 6.9. vietetään avoimien ovien päivää, jolloin Wintterissä riittää tekemistä ja nähtävää koko perheelle. Ohjelmassa on muun muassa lasten temppurata, musiikkiesityksiä, liikuntaa sekä yhteislaulua. Päivä huipentuu Uusikaupunki-areenan avajaiskonserttiin, jossa esiintyy Robin Packalen. Illan päättää näyttävä valoshow ja ilotulitus.

Avajaisviikonlopun ajan kuntosali ja yleisurheilualue ovat kaikkien käytettävissä maksutta.

📅 Avajaisviikonloppu 5.–6.9.2025
📍 Monitoimijatalo Wintteri, Pohjoistullitie 3, Uusikaupunki

👉 Katso koko ohjelma tapahtumakalenterista.

Jakson tuloksena laitteilla huimat 244 100 toistoa

Viisi viikkoa Uudessakaupungissa testattavana ollut kotimainen Omnigym-ulkokuntosali on jatkanut matkaansa seuraavaan kohteeseen osana laitevalmistajan Euroopan laajuista Global User Study -tutkimushanketta. Kokeilujakso herätti suurta kiinnostusta, ja ulkokuntosali houkutteli paikalle runsaasti treenaajia.

Kiinnostus oli runsasta, pysyvää ulkokuntosalia toivotaan

Testijakson 5.6-15.7.2025 aikana yhteensä 134 henkilöä antoi palautetta ulkokuntosalista. Heistä 95 % toivoi salia pysyväksi osaksi kunnan liikuntapalveluja. Ehdotuksia pysyväksi sijainniksi tuli runsaasti – muun muassa Wintterin ja Pietola alue sekä kaupunginlahdenranta mainittiin toistuvasti.

Kyselyssä eniten pisteitä keräsi soutulaite istuen, ja laitevalikoimaa pidettiin kokonaisuudessaan monipuolisena. Palautteissa toivottiin lisäksi täydennyksiä, kuten ylätalja ja jalkaprässi.

Data kertoo: treenaajia, suosikkeja ja huippuhetkiä

Laitteisiin asennettujen sensorien perusteella ulkokuntosalilla oli käyntejä yhteensä 2079.

📅 Suosituin treenipäivä oli sunnuntai

🕒 Vilkkain kellonaika oli klo arkisin 18–19 ja viikonloppuisin klo 11–12.00

💪 Käytetyin laite oli soutulaite istuen ja seuraavana penkkipunnerruslaite

Uudenkaupungin liikuntapalvelujen vastaava Taru Joutsa-Huutola ja Vihertyönjohtaja Maria Saarinen:

"Olemme todella iloisia siitä, miten hyvin testijakso otettiin vastaan ja millaisia ideoita ja palautetta olemme saaneet jatkoon. Oli mahtavaa nähdä, miten ulkokuntosali löysi paikkansa kuntalaisten arjessa.”

Käyttäjiltä suoraa palautetta

Palautteissa korostuivat käytettävyyden helppous ja toive saada laitteet pysyvästi Uuteenkaupunkiin:

• ”Erittäin toivottuja ja kunnollisia laitteita.”
• ”Tämä lisää liikuntaa, monella korkea kynnys mennä sisäsalille. Ei ole rahasta kiinni mennä.”

• ”Tällaiset pysyvästi Ukiin.”

   

Lähde:

Omnigym, Global User Study

Kotimaiset Omnigym-ulkokuntosalilaitteet ovat nousseet nopeasti käyttäjien suosioon. Laitteita kehitetään pitkäjänteisesti Suomessa, ja niitä löytyy pysyvinä asennuksina jo yli 300 paikkakunnalla Suomessa sekä noin 550 kohteessa Euroopassa.

Global User Study -tutkimus toteutetaan vuosina 2020–2025, ja sen aikana liikkuva ulkosali vierailee yli 40 paikkakunnalla kahdeksassa eri Euroopan maassa.

LiikU syksyllä -kampanja järjestetään 1.9.-30.11. ja se haastaa kaikki lounais-suomalaiset kokeilemaan monipuolisesti syksyn ulkoliikuntalajeja: frisbeegolfia, kävelyä, sauvakävelyä, juoksua, pyöräilyä, maastopyöräilyä, melontaa, retkeilyä, rullahiihtoa ja -luistelua, uintia, suunnistusta sekä soveltavaa liikuntaa. Jokainen voi osallistua omien tavoitteidensa mukaan, tärkeintä on liikkua ja nauttia syksystä.

Kuntakisassa on neljä sarjaa: alle 5000 asukkaan sarja, alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat sekä uutena yli 20 000 asukkaan sarja. Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta voi seurata kuntien suoritusmääriä reaaliajassa. Käytössä on myös paperinen kortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Paperisen kortin voi hakea liikuntapalveluiden toimistosta (Wintteristä), palautus viimeistään 1.12.2025 mennessä. Kampanjaan osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja.

Tarkemmat kampanjan tiedot sekä mobiili- ja nettikirjausohjeet löytyvät osoitteessa LiikU syksyllä -kampanja

Liikuntapalveluiden keväällä pilotoima ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta saa jatkoa. Uudet ryhmät alkavat syyskuun alussa ja päättyvät joulukuussa. Ilmoittautuminen ryhmiin on nyt alkanut, ilmoittuminen tapahtuu sähköpostitse. Poikkeuksena on perheliikuntaneuvonta, johon ei tarvitse ilmoittautua erikseen.

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu henkilöille, jotka liikkuvat liian vähän ja joilla on riski sairastua esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen. Liikuntaneuvontaryhmiä on kolme (+65-vuotiaat, työikäiset, sekä perheneuvonta). Liikuntaneuvontaryhmät kokoontuvat aina tiistaisin Wintterissä. Ensimmäisen kahden viikon aikana ryhmä kokoontuu kerran viikossa, jonka jälkeen tapaamiset ovat kuukauden välein.

Ryhmien sisältö:

Liikuntaneuvonnan ryhmässä liikunnanohjaajat tukevat osallistujia terveyttä edistävän elämäntapamuutoksen tekemisessä ja arjen aktiivisuuden lisäämisessä. Tapaamisissa käsitellään muun muassa omien arvojen mukaista elämää, liikkumisen esteitä, tietoista syömistä ja uniterveyttä. Ryhmässä keskustellaan hyvinvoinnista, tehdään toiminnallisia harjoituksia ja toteutetaan erilaisia liikuntakokeiluja, joiden valintaan ryhmälaiset pääsevät itse vaikuttamaan. Liikuntaneuvonnan ryhmiin sitoudutaan useaksi kuukaudeksi ja ne sisältävät sekä ryhmäkohtaisia lähitapaamisia, että omatoimijaksoja tapaamisten välillä. 

Syksyn 2025 ryhmät:

• +65-vuotiaat: 2.9.-2.12., klo 15.30 alkaen
• Työikäiset: 16.9.-16.12., klo 16.00 alkaen
• Perheneuvonta: 30.9.-9.12., klo 16.00 alkaen

Kunkin ryhmän max. osallistujamäärä on 10 henkilöä.

Ilmoittautuminen: liikuntaneuvonta@uusikaupunki.fi

Lasten liikuntakerho on matalan kynnyksen harrastustoimintaa, joka on tarkoitettu 8–12-vuotiaille lapsille. Se tarjoaa mahdollisuuden liikkua ilman kilpailuja, kuntotestejä tai sitoutumista yhteen tiettyyn lajiin. Ryhmän tavoitteena on ennen kaikkea tuoda liikunnan iloa ja onnistumisia monipuolisten lajikokeilujen kautta. 

Lasten liikuntakerho pidetään kerran viikossa, aina torstaisin ja yhden kerran pituus on 60min, sisältäen siirtymisen tapaamispaikasta kunkin kerran liikuntatilaan.

Eri liikuntalajeista on tulossa muun muassa nyrkkeilyä, temppurataa, uintia ja muuta mukavaa. Ohjaajat ottavat vastaan myös nuorten toiveita lajikokeiluista. Ei haittaa, vaikkei lapsella olisi aiempaa kokemusta lajeista, tärkeintä on osallistuminen ja hauskanpito.

Lasten liikuntakerho saattaa tehdä satunnaisia lajikokeiluja myös ulkona ja niistä ilmoitetaan erikseen. Ulkotunnit aina säävarauksella.

Kahden pilottikerran jälkeen liikuntakerhossa otettiin käyttöön ryhmämuotoinen toimintamalli ja ryhmään tulee ilmoittautua. Yhden ryhmän kesto on viisi (5) kertaa ja maksimimäärä on 16 lasta. Mikäli ensimmäisen kerran jälkeen lapsi ei halua jatkaa ryhmässä, hänen paikkansa voidaan antaa jonossa olevalle. Uusi ryhmä täytetään ensisijaisesti niistä lapsista, jotka eivät ole päässeet vielä osallistumaan liikuntakerhon toimintaan. Mikäli ryhmä ei täyty uusista halukkaista, voi ilmoittautua uudelleen. 

Ryhmän tiedot:

• Syksyn liikuntakerho pidetään ajalla 18.9.-4.12., klo 16.30-17.30
• Ryhmä on suunnattu 8-12 vuotiaille (täyttänyt 8 vuotta ryhmään osallistuessaan)
• Tunti alkaa aina Wintterin kahvilan aulassa ja ryhmä siirtyy ohjaajan kanssa kunkin kerran liikuntatiloihin
• Mukaan suosittelemme vesipulloa ja mukavia vaatteita
• Maksuton, uimaan mentäessä maksetaan uintimaksu
• Ohjaajina Uudenkaupungin liikunnanohjaajat Maria ja Ronja

Tervetuloa mukaan pitämään hauskaa liikunnan parissa!

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden syksyn jumppakalenteri alkaa maanantaina 1.9. ja luvassa on niin uusia tunteja, kuin muutamia muutoksia vanhoihin jumppiin. Syyskalenteri on voimassa 1.9.-11.12.2025 eli viikot 36-50. Tervetuloa liikkumaan!

Syksyn 2025 vakijumpissa tapahtuvat seuraavat muutokset ja uutuudet:

• Ma klo 15:00-15:45 eläkeläisten vesijumppa ja klo 18:00-18:45 Power 45 ovat toistaiseksi tauolla
• Iltojen kovatehoiset vesijumpat (Power 45) siirtyvät alkamaan klo 18.00
• Kaikki lattiajumpat ovat nyt kestoltaan 60min, eikä niihin tarvitse enää varata paikkaa Vellon kautta (muutokset mahdollisia osallistujamääristä riippuen)
• Ma hartia-selkä-vatsa on nyt klo 16.30-17.30 ja RVP aikaistuu klo 18.30-19.30
• Uusia tunteja ovat toiminnallinen hikitreeni tiistaisin klo 17.30-18.30 ja maksuton lasten liikuntakerho torstaisin klo 16.30-17.30

Lisätietoja liikuntapalveluiden jumpista löydät täältä.

Uusien tuntien kuvaukset

Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeosuuksia, jotka tekevät treenistä tehokkaan ja monipuolisen. Tunti saattaa olla kiertoharjoittelua tai WOD (workout of the day) tyyppinen treeni, jossa tehdään päivän ohjelmoitu treeni. Ohjausmaksu 6,50€

Lasten liikuntakerho on matalan kynnyksen liikuntaryhmä jossa kokeillaan monipuolisesti eri lajeja ilman kilpailuja tai kuntotestejä, - vain liikunnan iloa! Eri liikuntalajeista on tulossa ainakin nyrkkeilyä, temppurataa, uintia ja muuta mukavaa. Ohjaajat ottavat vastaan myös nuorten toiveita lajikokeiluista. Maksuton, uimaan mentäessä maksetaan uintimaksu. Liikuntakerho on ryhmämuotoista. Yksi ryhmä liikkuu 5 kertaa ja sitten ryhmäläiset vaihtuvat. Mikäli uusi ryhmä ei täyty uusista kokeilijoista, ryhmään voi ilmoittautua uudelleen. Ilmoittautuminen tapahtuu Vellon kautta

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden ohjaamat kuntosaliryhmät alkavat taas kesätauon jälkeen, keskiviikkona 20.8. Ohjattuja kuntosaliryhmiä ovat erityiskuntosali ja avoin ohjattu kuntosali. 

Klo 10.00-11.00 pidettävä erityiskuntosali on tarkoitettu kaikille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikkenemisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Huom. erityistä tukea tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana. Ohjaajamme auttavat osallistujia kuntosalilaitteiden käytössä, mutta eivät voi toimia avustajina.

Klo 13.00-14.00 pidettävä avoin ohjattu kuntosali on tarkoitettu kaiken tasoisille treenaajille, jotka kaipaavat ohjaajan tukea tai haluavat saada vinkkejä omaan harjoitteluun. Avoimessa ohjatussa kuntosalissa osallistujat suorittavat omatoimisesti omaan kuntotasoonsa sopivia harjoitteita, ja paikalla oleva ohjaaja opastaa sekä laitteiden käytössä, että liikkeiden oikeassa suoritustekniikassa. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. 

Ohjatuissa kuntosaliryhmissä ei ole ohjausmaksua, mutta avoimeen kuntosaliohjaukseen tulevien tulee maksaa kuntosalimaksu. Kuntosalin ajantasaiset hinnastot löytyvät Uudenkaupungin kaupungin verkkosivuilta

Sisäänkäynti kuntosalille tapahtuu Wintterin uimahallin pääovesta D4. Kuntosali sijaitsee Wintterin monitoimijatalon alakerrassa ja sinne sinne on esteetön pääsy. Hissi löytyy yleisurheilutilan puoleisten rappusten päästä. Pukuhuoneet sijaitsevat alakerrassa, kuntosalin välittömässä läheisyydessä. Käytössä ovat pukuhuoneet 1 ja 2.

Tervetuloa taas liikkumaan kanssamme kuntosalilla!