Tällä sivulla

Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.

Voimaa Vanhuuteen Uudessakaupungissa

Tavoitteena on lisätä ikäihmisille voima- ja tasapainoharjoittelua, liikuntaneuvontaa sekä ulkoilua.

Tulevat tapahtumat

Torstai 10.10. Vie Vanhus Ulos Senioripuistossa (Sorvakon rantatie)

Torstai 20.11. klo 9-12 Senioritansseja istuen ja seisten etä - koulutus vertaisohjaajille, ulkoiluystäville ja ohjauksesta kiinnostuneille.

Vertaisohjaajien jumpat: 

  • Maanantaisin klo 11-12  tuolijumppaa Seikowin salissa.

Liikuntapalvelujen jumpat:

  • Tiistaisin klo 13-14 Pyhämaan KuntoKlubi (Mäkitarhantie 22, Pyhämaa)
  • Torstaisin klo 15-16 Kalannin KuntoKlubi (Urheilutie 2, Kalanti)
  • Lokalahti (ajankohta varmistuu vielä)

Tulossa 2025

  • Ikiliikkuja viikko Wintterissä

Menneet tapahtumat:

2024

  • Ikäinstituutti järjesti yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa Ikiliikkuja-viikon 11.-17.3.2024.
  • Seniorimessut ti 14.5.2024 Työväentalolla

2023

  • Ui elämäsi kuntoon -kampanja (maaliskuu 2023) seniorisarja vesijuoksussa tai uinnissa Uudenkaupungin uimahallilla.
  • Ikiliikkuja -viikkoa (vk 11) vietettiin monipuolisen matalankynnyksen liikunnan merkeissä. 2023 liikuntaa tarjosivat liikuntapalvelut, Sakunkulman päiväkeskus, vanhustyön fysioterapeutit, Kalannin naisvoimistelijat ja selkäyhdistys.
  • Vie Vanhus ulos -tapahtumaa vietettiin 5.10.2023 uimahallin kahviossa tuolijumpan, sauvakävelyn ja webinaarin merkeissä.
  • Seniorimessut 16.5.2023 Työväentalolla

2022

  • Kaupungin ensimmäinen Liikuntaraati järjestettiin 29.9.2022. Osallistujia oli niin ikäihmisiä kuin päättäjiäkin ja hyvää keskustelua saatiin aikaiseksi kaupungin liikuntapaikkojen ja palveluiden osalta.

Ulkoiluystävätoiminta

Maanantaisin klo 12:00 Ulkoillaan yhdessä 3.6.2024 alkaen, lähtö Hakametsän ulkokuntoilulaitteilta. Uudenkaupungin eläkeläisten ulkoiluystävät.

***

Yhteydenotot liikunnanohjaaja Johanna Laimaa

Ikäinstituutin vertaisohjaaja- ja ulkoiluystäväkoulutukset mahdollistavat uusien aktiivisten vapaaehtoisten kouluttamisen.

Yhteistyötahot

Linkkivinkkejä

syksyisten koivujen alla pyörätuoleissa vanhuksia ulkoilemassa avustajien kanssa