Voimaa Vanhuuteen
Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.
Voimaa Vanhuuteen Uudessakaupungissa
Tavoitteena on lisätä ikäihmisille voima- ja tasapainoharjoittelua, liikuntaneuvontaa sekä ulkoilua.
Tulossa:
Seniorimessut tiistaina 16.5.2023 klo 12.00-15.00 työväentalolla. Lisätietoa tulee lähiaikoina.
Vertaisohjaajien jumpat:
- Maanantaisin klo 11-12 tuolijumppaa Seikowin salissa.
- Keskiviikkoisin klo 11-12 monipuolista senioriliikuntaa Seikowin salissa.
Vie Vanhus ulos -tapahtuma järjestetään vuonna 2023 viikkojen 38-39 aikana. Tieto tarkentuu lähempänä.
Ikiliikkuja -viikko. Tieto tarkentuu lähempänä
Menneet tapahtumat:
- Ui elämäsi kuntoon -kampanja (maaliskuu 2023) seniorisarja vesijuoksussa tai uinnissa Uudenkaupungin uimahallilla.
- Ikiliikkuja -viikkoa (vk 11) vietettiin monipuolisen matalankynnyksen liikunnan merkeissä. 2023 liikuntaa tarjosivat liikuntapalvelut, Sakunkulman päiväkeskus, vanhustyön fysioterapeutit, Kalannin naisvoimistelijat ja selkäyhdistys.
- Vie Vanhus ulos -tapahtumaa vietettiin 4.10.2022 Erkin puistossa kauniissa aurinkoisessa syyssäässä.
- Kaupungin ensimmäinen Liikuntaraati järjestettiin 29.9.2022. Osallistujia oli niin ikäihmisiä kuin päättäjiäkin ja hyvää keskustelua saatiin aikaiseksi kaupungin liikuntapaikkojen ja palveluiden osalta.
Ulkoiluystävä
Yhteydenotot liikunnanohjaaja Johanna Laimaa
Ikäinstituutin vertaisohjaaja- ja ulkoiluystäväkoulutukset mahdollistavat uusien aktiivisten vapaaehtoisten kouluttamisen.
