Voimaa Vanhuuteen

Tällä sivulla

Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.

Voimaa Vanhuuteen Uudessakaupungissa

Tavoitteena on lisätä ikäihmisille voima- ja tasapainoharjoittelua, liikuntaneuvontaa sekä ulkoilua.

Tulevat tapahtumat

Vertaisohjaajien jumpat:

Maanantaisin klo 11-12 tuolijumppaa Seikowin salissa.

Ikiliikkuja -viikko 11 2024

Ikäinstituutti järjestää yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa jälleen Ikiliikkuja-viikon 11.-17.3.2024.

Maanantai 11.3.

klo 12-14 Sakunkulma sisällä testausta ja liikuntavinkkejä

klo 15.00-15:30 ja 15.45-16.15 uimahalli vesijumpat, matala (maksuton kokeilu)

Tiistai 12.3.

klo 12.30 Sakunkulma luontopolku lähiympäristössä

klo 18-19 Männäisten liikuntasali Kalannin Naisvoimistelijat Leiditreeni (maksuton kokeilu)

Keskiviikko 13.3.

klo 17-18 Seikowin sali Selkäyhdistyksen jumppa (maksuton kokeilu)

Torstai 14.3.

klo 10-10.45 uimahalli kokoustila Virtaa voima- ja tasapainoharjoittelusta -webinaari

klo 12-13 (seka) ja 13-14 (naiset) uimahalli Eläkeläisten kuntosaliryhmät ohjauksella (maksuton kokeilu)

klo 13.00 Sakunkulma Luento: Liikunnan hyödyt mielen ja aivojen hyvinvoinnille

Seniorimessut ti 14.5.2024

Menneet tapahtumat:

Ui elämäsi kuntoon -kampanja (maaliskuu 2023) seniorisarja vesijuoksussa tai uinnissa Uudenkaupungin uimahallilla.
Ikiliikkuja -viikkoa (vk 11) vietettiin monipuolisen matalankynnyksen liikunnan merkeissä. 2023 liikuntaa tarjosivat liikuntapalvelut, Sakunkulman päiväkeskus, vanhustyön fysioterapeutit, Kalannin naisvoimistelijat ja selkäyhdistys.
Vie Vanhus ulos -tapahtumaa vietettiin 5.10.2023 uimahallin kahviossa tuolijumpan, sauvakävelyn ja webinaarin merkeissä.
Kaupungin ensimmäinen Liikuntaraati järjestettiin 29.9.2022. Osallistujia oli niin ikäihmisiä kuin päättäjiäkin ja hyvää keskustelua saatiin aikaiseksi kaupungin liikuntapaikkojen ja palveluiden osalta.
Seniorimessut 16.5. Työväentalolla