Voimaa Vanhuuteen
Tällä sivulla
Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.
Voimaa Vanhuuteen Uudessakaupungissa
Tavoitteena on lisätä ikäihmisille voima- ja tasapainoharjoittelua, liikuntaneuvontaa sekä ulkoilua.
Tulevat tapahtumat
Senioritanssit - tanssiryhmä kokoontuu 22.1.2025 klo 15.00 - 17.00 Seikowin liikuntasali (Vuorikatu 11, Uusikaupunki)
Tule mukaan harjoittelemaan kivoja ja helppoja piiritansseja.
Vertaisohjaajien jumpat:
- Maanantaisin klo 11-12 tuolijumppaa Seikowin salissa.
Liikuntapalvelujen jumpat:
- Tiistaisin klo 13-14 Pyhämaan KuntoKlubi (Mäkitarhantie 22, Pyhämaa)
- Torstaisin klo 15-16 Kalannin KuntoKlubi (Urheilutie 2, Kalanti)
- Keskiviikkoisin klo 15.30-16.30 Lokalahden kevennetty kuntojumppa (Lokalahden koulun liikuntasali)
Tulossa 2025
- Ikiliikkuja viikko Wintterissä
Menneet tapahtumat:
2024
- Ikäinstituutti järjesti yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa Ikiliikkuja-viikon 11.-17.3.2024.
- Seniorimessut ti 14.5.2024 Työväentalolla
2023
- Ui elämäsi kuntoon -kampanja (maaliskuu 2023) seniorisarja vesijuoksussa tai uinnissa Uudenkaupungin uimahallilla.
- Ikiliikkuja -viikkoa (vk 11) vietettiin monipuolisen matalankynnyksen liikunnan merkeissä. 2023 liikuntaa tarjosivat liikuntapalvelut, Sakunkulman päiväkeskus, vanhustyön fysioterapeutit, Kalannin naisvoimistelijat ja selkäyhdistys.
- Vie Vanhus ulos -tapahtumaa vietettiin 5.10.2023 uimahallin kahviossa tuolijumpan, sauvakävelyn ja webinaarin merkeissä.
- Seniorimessut 16.5.2023 Työväentalolla
2022
- Kaupungin ensimmäinen Liikuntaraati järjestettiin 29.9.2022. Osallistujia oli niin ikäihmisiä kuin päättäjiäkin ja hyvää keskustelua saatiin aikaiseksi kaupungin liikuntapaikkojen ja palveluiden osalta.
Ulkoiluystävätoiminta
Yhteydenotot Venla Blomros
Ikäinstituutin vertaisohjaaja- ja ulkoiluystäväkoulutukset mahdollistavat uusien aktiivisten vapaaehtoisten kouluttamisen.
Sakunkulman päiväkeskus
Ikäihmisten hyvinvointikoordinaattori Venla Blomros vastaa Sakunkulman päiväkeskuksen toiminnasta. Päiväkeskuksessa järjestetään erilaista hyvinvointiin liittyvää ohjelmaa ma-ke klo 8–15 välisenä aikana. Esim. jumpat, luennot, retket. Viikko-ohjelma on luettavissa kaupungin tapahtumakalenterista sekä Facebookista. Liikuntaan liittyen siellä on tuolijumppaa tiistaisin klo 10-10.30 ja keskiviikkoisin klo 10-10.30 ja klo 10.30-11. Kuntosali on avoinna ma-pe klo 8-15 (ohjausta sinnekin saa tarvittaessa).