Uudenkaupungin kaupunki tarjoaa tänä kesänä mahdollisuuden maksuttomaan, tehokkaaseen harjoitteluun ulkona. Wintterin koulun pihaan asennetaan seitsemän Omnigym-ulkoliikuntalaitetta, jotka mahdollistavat kuntosalitreenin raikkaassa ulkoilmassa.

Kuntosalilaitteet asennetaan tiistaina 3.6. ja ne ovat vapaasti kuntalaisten käytettävissä 4.6.–13.7.2025.

Ulkokuntosali on osa kansainvälistä tutkimushanketta Omnigym, Global User Study, jonka aikana kerätään käyttäjäkokemuksia ja -määriä ulkokuntosalien kehittämistä varten. Toivomme mahdollisimman monen testaavan laitteita ja jakavan kokemuksensa – yhdessä voimme kehittää ulkoliikuntamahdollisuuksia entistä paremmiksi.

Kotimaiset Omnigym-ulkokuntosalilaitteet ovat nousseet nopeasti käyttäjien suosioon. Laitteita kehitetään pitkäjänteisesti Suomessa, ja niitä löytyy pysyvinä asennuksina jo yli 300 paikasta Suomessa sekä noin 550 kohteesta Euroopassa.

Kuntosalin avajaiset

Ulkokuntosalin avajaisia vietetään tiistaina 10.6. klo 13 alkaen!
Avajaisissa on tarjolla pientä terveellistä välipalaa, laitteiden esittelyä ja opastusta. Ohjelman kruunaa maksuton ohjattu circuit-harjoitus klo 16.00–17.00.

Lämpimästi tervetuloa!

Uudenkaupungin kaupunki on ottanut käyttöön uuden tapahtumakalenterin, joka kokoaa kaupungin tapahtumat yhteen osoitteeseen: tapahtumat.uusikaupunki.fi. Kalenteri palvelee aiempaa paremmin sekä tapahtumien osallistujia että niiden järjestäjiä. 

Kalenteriuudistus parantaa palvelun käytettävyyttä monin tavoin. Tapahtumat siirtyvät uuteen kalenteriin automaattisesti useista ulkoisista palveluista, kuten Lippu.fi:stä, Tiketistä, Ticketmasterista ja Netticketistä. 

– Koska tietoja ei enää tarvitse päivittää manuaalisesti useisiin eri kanaviin, säästyy aikaa ja vaivaa. Samalla tapahtumakalenterista tulee aiempaa kattavampi, kun mukaan saadaan automaattisesti myös muiden alustojen tapahtumat, sanoo matkailusuunnittelija Irmeli Laiho-Andersson.

Järjestäjille uusi kalenteri tarjoaa selkeän ja toimivan työkalun tapahtumatietojen hallintaan.

–  Järjestäjät voivat nyt itse hallita ja muokata tapahtumiaan sekä jakaa hallintaoikeuksia muille käyttäjille. Muutoksia ei enää tarvitse kierrättää kaupungin kautta, mikä tekee työskentelystä huomattavasti sujuvampaa, kertoo viestintä- ja palvelusuunnittelija Iida Huhtala.

Kalenteri tarjoaa tapahtumien järjestäjille myös hyödyllistä dataa tapahtumaviestinnän kehittämiseen. Lisäksi oman tapahtumasyötteen voi halutessaan upottaa helposti esimerkiksi omille verkkosivuilleen.

Kalenteri on avoin kaikille tapahtumien järjestäjille

Uudenkaupungin tapahtumakalenteri on avoin kaikille toimijoille – yhdistyksille, yrityksille, yhteisöille ja yksittäisille järjestäjille. Kalenteriin voi lisätä kaikenlaisia tapahtumia: kulttuurista urheiluun, yleisöluennoista perhetapahtumiin.

- Uudessakaupungissa tapahtuu paljon, ja haluamme varmistaa, että tapahtumat ovat helposti löydettävissä niin asukkaille kuin matkailijoillekin. Siksi kannustamme kaikkia tapahtumanjärjestäjiä ottamaan kalenterin aktiivisesti käyttöön ja tuomaan omat tapahtumansa sen kautta näkyviin, kuvailee Irmeli Laiho-Andersson.

Tapahtumakalenterin käyttö on maksutonta, joten se tarjoaa tapahtumanjärjestäjälle ilmaisen markkinointikanavan. Rekisteröityminen kalenteriin käy helposti sähköpostiosoitteella. Tunnuksen luomisen jälkeen käyttäjä voi lisätä ja hallinnoida tapahtumia luomansa organisaation nimissä.

Tutustu kalenteriin ja rekisteröidy tapahtumanjärjestäjäksi osoitteessa tapahtumat.uusikaupunki.fi

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kesäkuun pop up-jumpat ovat maksuttomia ja niitä järjestetään monipuolisesti Wintterissä, sen lähiympäristössä ja muualla kaupungissa. Pop up-jumppiin ei tarvitse ilmoittautua. Tule kokeilemaan jumppatarjontaamme matalalla kynnyksellä! 
 

Vko 23

• Ma 2.6.
  • Klo 18.00-19.00 lihaskuntotreeni, Wintterin ryhmäliikuntatila
• Ti 3.6.
  • Klo 18.00-19.00 porrastreeni, Wintterin kuntoportaat
• Ke 4.6.
  • Klo 16.30-17.30 Omnigym circuit, Wintterin ulkokuntosali
• To 5.6.
  • Klo 15.00-16.00 Omnigym circuit, Wintterin ulkokuntosali

Vko 24

• Ma 9.6.
  • Klo 17.00 alkaen ohjattu pyöräretki Pakkahuoneelle, lähtö Wintterin pääovilta D4
• Ti 10.6.
  • Klo 13.00 alkaen Omnigym-ulkokuntosalilaitteiden avajaiset, Wintterin koulun piha
  • Klo 16.00-17.00 Omnigym circuit, Wintterin ulkokuntosalilaitteet
  • Klo 18.00-19.00 hikitreeni, Wintterin yleisurheilutila
• Ke 11.6.
  • Klo 11.00-11.45 ja 12.00-13.00 kuntosaliopastus, Sakunkulman kuntosali
  • Klo 15.00-16.00 ulkokuntosaliopastus, Wintterin ulkokuntosalilaitteet

Vko 25

• Ma 16.6.
  • Klo 17.00-18.00 ja 18.15-19.00 ulkotreenimaraton, Wintterin ulkokuntosalilaitteet ja kuntoportaat (treenien välissä n. 15min tauko)
  • Klo 18.00-19.00 puistojumppa, Myllymäen puisto
• Ti 17.6.
  • Klo 18.00-19.00 porrastreenit, Sorvakon kuntoportaat (Veneranta 4, Uusikaupunki)
• Ke 18.6.
  • Klo 10.00-11.00 Omnigym circuit, Wintterin ulkokuntosalilaitteet
  • Klo 18.00-19.00 porrastreenit, Sorvakon kuntoportaat (Veneranta 4, Uusikaupunki)

Vko 26

• Ma 23.6.
  • Klo 13.00-14.00 tuolijumppa, Wintterin ryhmäliikuntatila
  • Klo 17.00-18.00 hikitreeni, Wintterin yleisurheilutila
• Ti 24.6.
  • Klo 13.00-14.00 venyttely ja kehonhuolto, Wintterin ryhmäliikuntatila
  • Klo 17.00-18.00 Omnigym circuit, Wintterin ulkokuntosalilaitteet
• Ke 25.6.
  • Klo 17.00-18.00 hikitreeni, Wintterin yleisurheilutila
• To 26.6.
  • Klo 17.00-18.00 porrastreenit, Sorvakon kuntoportaat (Veneranta 4, Uusikaupunki)

Uusien tuntien kuvaukset

Omnigym circuit on ulkokuntosalilaitteissa tehtävää kiertoharjoittelua. Circuitissa treeni tehdään läpi kierroksina. Kierrokseen valitaan noin 6-12 treeniliikettä ja ne kierretään läpi ilman taukoa (siirtymäaika laitteesta toiseen). Kierroksen jälkeen pidetään 2-5 minuutin tauko, jonka jälkeen aloitetaan seuraava kierros.

Lihaskuntotreeni on koko kehon treeni, joka kehittää ja ylläpitää lihaskuntoa. Tämä aloittelijallekin sopiva tunti vahvistaa kehoa monipuolisesti, sopii myös miehille. Osa liikkeistä tehdään kehonpainolla ja osa kahvakuulalla.

Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeosuuksia, jotka tekevät treenistä tehokkaan ja monipuolisen. Tunti saattaa olla kiertoharjoittelua tai WOD (workout of the day) tyyppinen treeni, jossa tehdään päivän ohjelmoitu treeni.

Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja raskaampia vaihtoehtoja. Harjoituksen tasot (raskas tai kevyt) on merkittynä kalenteriin. Jokainen on tervetullut porrastreeneihin ja harjoituksia pystytään eriyttämään jokaisen kuntotasoon sopivaksi. Tihkusade ei meitä haittaa, mutta rankkasateen sattuessa tunnit perutaan.

Puistojumppa on raittiissa ulkoilmassa tehtävä jumppa, joka pitää sisällään alkulämmittelyn,  lihaskuntoa sekä loppuvenyttelyt. Jokainen osallistuu jumppaan oman kuntonsa ja fiiliksensä mukaan. Treeni tehdään pääasiassa seisten, mutta halutessaan voi ottaa oman jumppa-alustan mukaan.

Ohjattu pyörälenkki on hyvänmielen reissu, jossa ei poljeta sata lasissa. Lähtö tapahtuu monitoimijatalo Wintterin pääovelta D4 ja päättyy Pakkahuoneelle, jossa voi halutessaan ostaa omakustanteiset jäätelöt. Ennen lähtöä ja matkan päässä nopeat ohjatut verryttelyt. Tihkusade ei meitä haittaa, mutta rankkasateen sattuessa pyöräretki perutaan.

Ulkotreenimaraton on yhdistelmä kiertoharjoittelua ja porrastreeniä. Treenimaraton aloitetaan Wintterin ulkokuntosalilaitteissa (sis. alkulämmittelyn, n.50 min. kiertoharjoittelua ja loppuverryttelyn), kiertoharjoittelun jälkeen on 15 minuutin tauko, jonka aikana voi käydä täyttämässä vesipullon ja sen jälkeen siirrytään viereisiin kuntoportaisiin, jossa pidämme 45 min porrastreenin (sis. kevyen aloituksen, treeniosion ja lyhyen loppuvenyttelyn). Porrastreeniä pystyy soveltamaan jokaisen kuntotasoon sopivaksi. Halutessaan voi osallistua vain toiseen tuntiin. 

Kuntosaliopastuksia toteutetaan kahdessa paikassa, mutta niiden periaate on sama. Sakunkulman päiväkeskuksessa ohjaaja on antamassa opastusta kuntosalilaitteisiin, niiden säätöön ja kuntosalilla tehtävään lihaskuntoharjoitteluun. Omnigym ulkokuntosalin avajaiset ovat viikolla 24 ja ohjaaja on paikan päällä opastamassa laitteiden käytössä ja antamassa vinkkejä ulkokuntosaliharjoitteluun.

Venyttely ja kehonhuolto on kevyt, erityisesti ikääntyville suunnattu lihashuoltotunti. Tunti alkaa lyhyellä ja helpolla alkulämmittelyllä, ilman askelsarjoja. Sisältää lyhyitä ja pitkiä venyttelyjä. Kehonhuoltoharjoitukset ehkäisevät näin kireyksistä syntyviä vaivoja.

Torstaina 15. toukokuuta järjestetyt Uudenkaupungin kolmannet seniorimessut houkuttelivat Työväentalolle runsain joukoin kävijöitä. Tapahtuma oli jälleen menestys, ja sen tämänvuotinen teema, terveellinen ravitsemus ja hyvinvointi, näkyi niin ohjelmassa kuin näytteilleasettajien tarjonnassa.

Seniorimessujen tarkoituksena on tuoda yhteen ikääntyville suunnattujen palveluiden ja tuotteiden tarjoajat sekä käyttäjät. Tapahtuma tarjoaa mahdollisuuden saada ajankohtaista tietoa, kohdata vanhoja ja uusia tuttavuuksia sekä vaihtaa ajatuksia eri toimijoiden kanssa rennossa ilmapiirissä.

Tänä vuonna mukana oli enemmän näytteilleasettajia ja yhdistyksiä kuin koskaan aiemmin. Päivän mittaan ohjelmalavalla nähtiin muun muassa Eläkeliiiton Kalannin yhdistyksen kuoro, ravitsemusasiantuntija Jennica Vesolan luento sekä mukaansatempaavia liikuntahetkiä, kuten senioritanssia ja tuolijumppaa.

Tapahtuman toteutuksesta vastasivat yhteistyössä Uudenkaupungin Vanhusneuvosto, kaupungin hyvinvointi- ja vapaa-aikapalvelut sekä Varha.

– Lämmin kiitos kaikille osallistuneille – esiintyjille, näytteilleasettajille, järjestäjille ja yleisölle. Ilman teitä emme olisi saaneet aikaan näin onnistunutta ja lämminhenkistä messupäivää, toteaa ikäihmisten koordinaattori Venla Blomros.

Kaupungin kesäuimakoulut järjestetään kesäkuussa viikoilla 23 ja 24, Wintterin uimahallissa. Uimakoulun hinta on 32€ ja opetuspäivät ovat ma-ti ja to-pe (neljä päivää).

Ryhmien aikataulut:

Vko 23

• Suoritusryhmä, klo 13.00-14.00
• Alkeisryhmä 1, klo 16.30-17.30
• Alkeisryhmä 2, klo 18.00-19.00

Vko 24

• Alkeispienryhmä, klo 13.00-14.00
• Alkeisryhmä 1, klo 16.30-17.30
• Alkeisryhmä 2, klo 18.00-19.00

Ryhmien kuvaukset

Alkeisryhmä: Alkeisryhmä on tarkoitettu uimataidottomille, eikä ryhmään ole uimataitovaatimusta. Alkeisryhmän opetus tapahtuu pääasiassa opetusaltaassa. Alkeisryhmässä tutustutaan vesielementtiin ja opetellaan uinnin alkeita (kasvojen painaminen veteen, sukeltaminen, kelluminen, liukuminen, alkeisuintiliikkeet) leikkien ja tehtävien kautta. Tavoitteena 10m uimataito, sekä suorittaa varhaistaito- tai vesitaitomerkki. Oppilaita 10/ryhmä.

Alkeispienryhmä: Sopii esim. vedenpelkoisille tai muille erityistä tukea tarvitseville uimareille. Ryhmän opetus tapahtuu opetusaltaassa. Alkeispienryhmässä tutustutaan vesiympäristöön ja opetellaan uinnin alkeita (kasvojen painaminen veteen, kastautuminen/sukeltaminen, kelluminen, liukuminen, alkeisuintiliikkeet) leikkien ja pelien kautta. Oppilaita 5/ryhmä.

Suoritusryhmä: Ryhmä on suunnattu lapsille, jotka pystyvät uimaan yhtäjaksoisesti jo 25 metriä. Opetus tapahtuu opetus- ja rata-altaassa. Suoritusryhmän uimarit harjoittelevat uintitekniikoita ja suorittavat erilaisia uintimerkkejä oman taitotasonsa mukaan. Oppilaita 10/ryhmä.

Ilmoittautuminen

• Ilmoittautuminen uimakouluun tapahtuu Vellon kautta.
• Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa maanantaina 19.5, klo 13 alkaen.
• Ilmoittautuessa uimakouluun sitoudutaan kaikille 4 oppitunnille.
• Ikäraja kaikkiin ryhmiin on viisi (5) vuotta, täyttänyt ennen uimakoulun alkua

Uimakoulun ohjeet

• Uimakoulu maksetaan ensimmäisellä kerralla Wintterin kahvilan kassalle, joten olkaa tällöin hyvissä ajoin paikalla.
• Uimaopettaja hakee lapset aulasta tunnin alussa ja tuo heidät uimakoulun päätteeksi takaisin aulaan (esim. Klo 18 uimaopettaja hakee lapset ja tuo takaisin kahvilaan klo 19), jolloin vanhempien tulee olla paikalla ottamassa lapsia vastaan.
• Uintitunti kestää 1 h, josta allasaika on noin 30 min. Pukutiloihin on varattu aikaa noin 15 min mennessä ja tullessa.
• Muistakaa ottaa uimakouluun uima-asu, pyyhe ja laudeliina. Voi ottaa omat uimalasit, mutta meiltä löytyy lainalaseja. Mikäli uimari ei voi kastella hiuksiaan, on hänelle annettava uimalakki mukaan.
• Ilmoittakaa sähköpostitse, jos olette poissa tai sairaana.
• Saatuanne uimakoulupaikan, muistakaa peruuttaa mahdolliset muut uimakoulu- sekä varasijapaikat
• Mikäli lapsi ei pystykään osallistumaan uimakouluun, ilmoittakaa siitä mahdollisimman nopeasti, jotta paikka voidaan antaa jonossa olevalle
• Mikäli uimarilla on uintikirja vanhoista uimakouluista, ottakaa se mukaan uimaopettajan täytettäväksi
• Uimakoulun viimeisellä kerralla mahdollisuus ostaa uimamerkkejä uintikirjaan. Merkit 3€/kpl.

Lisätietoja voi kysyä uimaopettajiltamme puhelimitse tai sähköpostilla.

Toukokuussa Uudenkaupungin liikuntapalvelut järjestävät maksullisia ja maksuttomia jumppia monitoimijatalo Wintterin tiloissa ja sen ympäristössä. Kesäkuun pop up-jumppakalenteri julkaistaan myöhemmin. Pop up-jumppiin ei tarvitse ilmoittautua, tervetuloa liikkumaan! 
 

Vko 21

• Ma 19.5. Klo 18.00-19.00 koko kehon treeni, ryhmäliikuntatila, ohjausmaksu 8€
• Ti 20.5. klo 18.00-19.00 hikitreeni, yleisurheilutila, ohjausmaksu 8€
• To 22.5. klo 13.00-14.00 tuolijumppa, ryhmäliikuntatila, jumppamaksu 8€

Vko 22

• Ma 26.5.
  • Klo 15.00-15.45 vesijumppa, uimahalli, uintimaksu +3€
  • Klo 16.30-17.15 porrastreeni, Wintterin kuntoportaat, maksuton
  • Klo 18.00-19.00 RVP, ryhmäliikuntatila, ohjausmaksu 6,50 €
  • Klo 19.00-19.45 power, uimahalli, uintimaksu + 3€
• Ti 27.5.
  • Klo 13.00-14.00 kuntojumppa, ryhmäliikuntatila, ohjausmaksu 6,50 €
  • Klo 18.00-19.00 hikitreeni, yleisurheilutila, ohjausmaksu 6,50 €
• Ke 28.5.
  • Klo 10.00-11.00 erityiskuntosali, Wintterin kuntosali, maksuton
  • Klo 10.00-10.45 kevyt porrastreeni, Wintterin kuntoportaat, maksuton
  • Klo 13.00-14.00 avoin ohjattu kuntosali, Wintterin kuntosali, kuntosalimaksu, ei ohjausmaksua
  • Klo 13.00-13.45 ohjattu vesijuoksu, uimahalli, uintimaksu + 3€
• Pe 30.5.
  • Klo 13.00-14.00 kuntojumppa, ryhmäliikuntatila, ohjausmaksu 6,50€
  • Klo 14.00 alkaen ohjattu pyörälenkki Pakkahuoneelle, lähtö Wintterin pääovilta D4, maksuton

Uusien tuntien kuvaukset

Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeosuuksia, jotka tekevät treenistä tehokkaan ja monipuolisen. Tunti saattaa olla kiertoharjoittelua tai WOD (workout of the day) tyyppinen treeni, jossa tehdään päivän ohjelmoitu treeni.

Koko kehon treeni on tehokas perustunti. Tunti sisältää reippaan alkulämmittelyn, monipuolisesti sykeosioita yhdistettynä lihaskuntoon ja lopuksi lyhyen loppujäähdyttelyn. Tunti saattaa sisältää hyppyjä.

Tuolijumppa on kevyempi jumppa, jonka liikkeet tehdään pääasiassa tuolilla istuen. Osa liikkeistä saatetaan tehdään seisten, mutta vaihtoehtona on myös tehdä kaikki liikkeet tuolilla. Jumpassa saatetaan käyttää välineenä kehonpainon lisäksi kuminauhoja tai käsipainoja.

Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja raskaampia vaihtoehtoja. Harjoituksen tasot (raskas tai kevyt) on merkittynä kalenteriin. Jokainen on tervetullut porrastreeneihin ja harjoituksia pystytään eriyttämään jokaisen kuntotasoon sopivaksi. Tihkusade ei meitä haittaa, mutta rankkasateen sattuessa tunnit perutaan.

Ohjattu pyörälenkki on hyvänmielen reissu, jossa ei poljeta sata lasissa. Lähtö tapahtuu monitoimijatalo Wintterin pääovelta D4 ja päättyy Pakkahuoneelle, jossa voi halutessaan ostaa omakustanteiset jäätelöt. Ennen lähtöä ja matkan päässä nopeat ohjatut verryttelyt. Tihkusade ei meitä haittaa, mutta rankkasateen sattuessa pyöräretki perutaan.

Haluatko ylläpitää tai parantaa toimintakykyäsi?
Tämä matalan kynnyksen ja maksuton kurssi on sinulle, jos tunnet toimintakykysi heikentyneen tai kaipaat tukea sen vahvistamiseen.

Ikääntyessä liikkuminen voi vaikeutua, usein voiman ja tasapainon heikentymisen vuoksi.
Hyvä tasapaino on avain itsenäiseen liikkumiseen.
Säännöllinen harjoittelu auttaa ylläpitämään ja kehittämään voimaa ja tasapainoa.

Paikka: Wintterin ryhmäliikuntatila (Pohjoistullitie 3, 23500 Uusikaupunki)

Ajankohdat:

• Ke 7.5. klo 11.00–11.45
• Ke 14.5. klo 11.00–11.45
• Ke 21.5. klo 12.00–12.45
• Ke 28.5. klo 11.00–11.45

Ilmoittautuminen sähköpostitse:
heli.villa-ramsay@uusikaupunki.fi

Kurssi on maksuton.
Mukaan mahtuu enintään 15 osallistujaa.

Uimahallilla järjestetään keväällä avoimen aikuisten uinnin alkeiskurssin, joka on suunnattu kaikille uinnin perustaitoja harjoitteleville. 

Kurssilla kehitetään uinnin alkeistaitoja ja pyritään pidentämään uintimatkaa osallistujan taitotason mukaan.

Aloituskerralla ti 6.5. tavataan Wintterin kahvilassa klo 19.30.

Seuraavat kerrat 8.5., 13.5., 15.5., 20.5. ja 27.5. klo 20.00–21.00

Hinta: uintimaksu + 25 €

Osallistujamäärä: max 10 henkilöä 

Ilmoittautumiset Vellon kautta: https://bit.ly/ukiliikkuu

Huom!

Tämä kurssi täynnä, mutta tule kuulemaan lisää kurssista 6.5.2025 klo 19-20, jolloin osallistujat pääsee lasten lipun hinnalla uimaan 20-21.00.

Pyöräily on suosittu, helppo ja monelle sopiva tapa liikkua. Sen tunnetut terveys- ja ympäristöhyödyt tekevät siitä tärkeän osan kestävää arkea. Valtakunnallista Pyöräilyviikkoa vietetään tänä vuonna 2.–11.5. teemalla "Pyöräily kuuluu kaikille", ja samalle asialle kampanjoi myös pitkään Satakunnassa ja Varsinais-Suomessa järjestetty LiikUn Haastepyöräily-kampanja.

Haastepyöräily on jo yli 30-vuotinen perinne Satakunnassa ja yli 20-vuotinen Varsinais-Suomessa. Kampanja käynnistyy vappuna 1.5. ja jatkuu 22.6.2025 saakka. Tavoitteena on rohkaista kaikenikäisiä ja -tasoisia ihmisiä ottamaan pyöräily osaksi arkea, lisätä liikettä päivään ja kasvattaa tietoisuutta pyöräilyn positiivisista vaikutuksista.

Kampanjaan voi osallistua erilaisilla pyörillä – sähköpyörästä city-, maasto- ja hybridipyöriin, laatikkopyöristä tandem- ja soveltavan liikunnan pyöriin. Myös kickbike hyväksytään. Osallistujat voivat itse määrittää omat kilometritavoitteensa ja kirjata ne maksuttomalla Liikkuen läpi vuoden -sovelluksella, joka toimii mobiililaitteilla ja verkkoversiona. Osassa kunnista voi vaihtoehtoisesti käyttää myös perinteistä pyöräilykorttia.

Kuntien välinen leikkimielinen kisa on osa kampanjaa, ja siinä on neljä sarjaa: alle 5000, alle 10 000, yli 10 000 ja uutena sarjana yli 20 000 asukkaan kunnat. Kirjatut kilometrit päivittyvät kampanjan verkkosivuille reaaliajassa, ja kuntien suorituksia voi seurata kätevästi ranking-listoilta.

LiikUn ja kampanjaan osallistuvien kuntien yhteistyössä järjestämä kampanja tuo liikunnan lähemmäs arkea ja tuo näkyvyyttä turvallisten, laadukkaiden pyöräilyolosuhteiden merkitykselle. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan myös palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.

Lisätietoja:
www.liiku.fi/haastepyoraily
www.pyorailyvuosi.fi/pyorailyviikko

Uusikaupunki päivittää vuoden 2025 aikana aikaisempia liikkumisen edistämiseen liittyviä toimenpideohjelmia. Kehittämistyön tueksi toteutetaan verkkokysely, joka on avoinna 15.-30.4.2025. Kyselyyn voivat osallistua kaikki Uudessakaupungissa asuvat täysi-ikäiset kuntalaiset. Kysely toteutetaan yhteistyössä North Sport Consulting oy:n kanssa.

Kyselyn tavoitteena on kerätä tietoa uusikaupunkilaisten liikunta- ja terveystottumuksista sekä näkemyksiä ja kehittämistoiveita kaupungin liikuntapalveluista ja liikkumisen edistämistyöstä. Vastaava kysely on toteutettu yli 20 kunnassa eri puolilla Suomea, joten vastaukset tarjoavat myös vertailukelpoista tietoa suhteessa muihin kuntiin.

Toivomme, että mahdollisimman moni yli 18-vuotias kaupunkilainen vastaa kyselyyn. Vastaaminen vie aikaa noin 10 minuuttia.

– Kyselyn kautta saamme arvokasta tietoa, jota hyödynnetään liikuntapaikkojen ja palveluiden kehittämisessä, kertoo liikuntapalvelujen vastaava Taru Joutsa-Huutola.

Kaikkien kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan Wintterin uima- ja kuntosalilippuja.

Aikuisväestön lisäksi erilliset kyselyt lähetetään myös kaupungin 4.- ja 8.-luokkalaisille sekä urheiluseuroille ja -yhdistyksille.

Kyselyn tulokset julkaistaan kaupungin verkkosivuilla, kun ne ovat valmistuneet.