Uudenkaupungin monitoimijatalo Wintteri avaa ovensa syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna, jolloin luvassa on kaksi päivää täynnä ohjelmaa, iloa ja yhteisöllisyyttä.

Perjantaina 5.9. ohjelmassa on virallinen vihkiäistilaisuus, tutustumista liikuntatiloihin ja toimintoihin sekä vesidisco uimahallissa. Illan kruunaavat koko perheen ulkoilmaelokuva Peter Pan ja nuorille suunnattu Fast and Furious X.

Lauantaina 6.9. vietetään avoimien ovien päivää, jolloin Wintterissä riittää tekemistä ja nähtävää koko perheelle. Ohjelmassa on muun muassa lasten temppurata, musiikkiesityksiä, liikuntaa sekä yhteislaulua. Päivä huipentuu Uusikaupunki-areenan avajaiskonserttiin, jossa esiintyy Robin Packalen. Illan päättää näyttävä valoshow ja ilotulitus.

Avajaisviikonlopun ajan kuntosali ja yleisurheilualue ovat kaikkien käytettävissä maksutta.

📅 Avajaisviikonloppu 5.–6.9.2025
📍 Monitoimijatalo Wintteri, Pohjoistullitie 3, Uusikaupunki

👉 Katso koko ohjelma tapahtumakalenterista.

Jakson tuloksena laitteilla huimat 244 100 toistoa

Viisi viikkoa Uudessakaupungissa testattavana ollut kotimainen Omnigym-ulkokuntosali on jatkanut matkaansa seuraavaan kohteeseen osana laitevalmistajan Euroopan laajuista Global User Study -tutkimushanketta. Kokeilujakso herätti suurta kiinnostusta, ja ulkokuntosali houkutteli paikalle runsaasti treenaajia.

Kiinnostus oli runsasta, pysyvää ulkokuntosalia toivotaan

Testijakson 5.6-15.7.2025 aikana yhteensä 134 henkilöä antoi palautetta ulkokuntosalista. Heistä 95 % toivoi salia pysyväksi osaksi kunnan liikuntapalveluja. Ehdotuksia pysyväksi sijainniksi tuli runsaasti – muun muassa Wintterin ja Pietola alue sekä kaupunginlahdenranta mainittiin toistuvasti.

Kyselyssä eniten pisteitä keräsi soutulaite istuen, ja laitevalikoimaa pidettiin kokonaisuudessaan monipuolisena. Palautteissa toivottiin lisäksi täydennyksiä, kuten ylätalja ja jalkaprässi.

Data kertoo: treenaajia, suosikkeja ja huippuhetkiä

Laitteisiin asennettujen sensorien perusteella ulkokuntosalilla oli käyntejä yhteensä 2079.

📅 Suosituin treenipäivä oli sunnuntai

🕒 Vilkkain kellonaika oli klo arkisin 18–19 ja viikonloppuisin klo 11–12.00

💪 Käytetyin laite oli soutulaite istuen ja seuraavana penkkipunnerruslaite

Uudenkaupungin liikuntapalvelujen vastaava Taru Joutsa-Huutola ja Vihertyönjohtaja Maria Saarinen:

"Olemme todella iloisia siitä, miten hyvin testijakso otettiin vastaan ja millaisia ideoita ja palautetta olemme saaneet jatkoon. Oli mahtavaa nähdä, miten ulkokuntosali löysi paikkansa kuntalaisten arjessa.”

Käyttäjiltä suoraa palautetta

Palautteissa korostuivat käytettävyyden helppous ja toive saada laitteet pysyvästi Uuteenkaupunkiin:

• ”Erittäin toivottuja ja kunnollisia laitteita.”
• ”Tämä lisää liikuntaa, monella korkea kynnys mennä sisäsalille. Ei ole rahasta kiinni mennä.”

• ”Tällaiset pysyvästi Ukiin.”

   

Lähde:

Omnigym, Global User Study

Kotimaiset Omnigym-ulkokuntosalilaitteet ovat nousseet nopeasti käyttäjien suosioon. Laitteita kehitetään pitkäjänteisesti Suomessa, ja niitä löytyy pysyvinä asennuksina jo yli 300 paikkakunnalla Suomessa sekä noin 550 kohteessa Euroopassa.

Global User Study -tutkimus toteutetaan vuosina 2020–2025, ja sen aikana liikkuva ulkosali vierailee yli 40 paikkakunnalla kahdeksassa eri Euroopan maassa.

LiikU syksyllä -kampanja järjestetään 1.9.-30.11. ja se haastaa kaikki lounais-suomalaiset kokeilemaan monipuolisesti syksyn ulkoliikuntalajeja: frisbeegolfia, kävelyä, sauvakävelyä, juoksua, pyöräilyä, maastopyöräilyä, melontaa, retkeilyä, rullahiihtoa ja -luistelua, uintia, suunnistusta sekä soveltavaa liikuntaa. Jokainen voi osallistua omien tavoitteidensa mukaan, tärkeintä on liikkua ja nauttia syksystä.

Kuntakisassa on neljä sarjaa: alle 5000 asukkaan sarja, alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat sekä uutena yli 20 000 asukkaan sarja. Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta voi seurata kuntien suoritusmääriä reaaliajassa. Käytössä on myös paperinen kortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Paperisen kortin voi hakea liikuntapalveluiden toimistosta (Wintteristä), palautus viimeistään 1.12.2025 mennessä. Kampanjaan osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja.

Tarkemmat kampanjan tiedot sekä mobiili- ja nettikirjausohjeet löytyvät osoitteessa LiikU syksyllä -kampanja

Liikuntapalveluiden keväällä pilotoima ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta saa jatkoa. Uudet ryhmät alkavat syyskuun alussa ja päättyvät joulukuussa. Ilmoittautuminen ryhmiin on nyt alkanut, ilmoittuminen tapahtuu sähköpostitse. Poikkeuksena on perheliikuntaneuvonta, johon ei tarvitse ilmoittautua erikseen.

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu henkilöille, jotka liikkuvat liian vähän ja joilla on riski sairastua esimerkiksi tyypin 2 diabetekseen. Liikuntaneuvontaryhmiä on kolme (+65-vuotiaat, työikäiset, sekä perheneuvonta). Liikuntaneuvontaryhmät kokoontuvat aina tiistaisin Wintterissä. Ensimmäisen kahden viikon aikana ryhmä kokoontuu kerran viikossa, jonka jälkeen tapaamiset ovat kuukauden välein.

Ryhmien sisältö:

Liikuntaneuvonnan ryhmässä liikunnanohjaajat tukevat osallistujia terveyttä edistävän elämäntapamuutoksen tekemisessä ja arjen aktiivisuuden lisäämisessä. Tapaamisissa käsitellään muun muassa omien arvojen mukaista elämää, liikkumisen esteitä, tietoista syömistä ja uniterveyttä. Ryhmässä keskustellaan hyvinvoinnista, tehdään toiminnallisia harjoituksia ja toteutetaan erilaisia liikuntakokeiluja, joiden valintaan ryhmälaiset pääsevät itse vaikuttamaan. Liikuntaneuvonnan ryhmiin sitoudutaan useaksi kuukaudeksi ja ne sisältävät sekä ryhmäkohtaisia lähitapaamisia, että omatoimijaksoja tapaamisten välillä. 

Syksyn 2025 ryhmät:

• +65-vuotiaat: 2.9.-2.12., klo 15.30 alkaen
• Työikäiset: 16.9.-16.12., klo 16.00 alkaen
• Perheneuvonta: 30.9.-9.12., klo 16.00 alkaen

Kunkin ryhmän max. osallistujamäärä on 10 henkilöä.

Ilmoittautuminen: liikuntaneuvonta@uusikaupunki.fi

Lasten liikuntakerho on matalan kynnyksen harrastustoimintaa, joka on tarkoitettu noin 7–12-vuotiaille lapsille. Se tarjoaa mahdollisuuden liikkua ilman kilpailuja, kuntotestejä tai sitoutumista yhteen tiettyyn lajiin. Ryhmän tavoitteena on ennen kaikkea tuoda liikunnan iloa ja onnistumisia monipuolisten lajikokeilujen kautta. 

Lasten liikuntakerho pidetään kerran viikossa, aina torstaisin ja yhden kerran pituus on 60min, sisältäen siirtymisen tapaamispaikasta kunkin kerran liikuntatilaan.

Eri liikuntalajeista on tulossa muun muassa nyrkkeilyä, temppurataa, uintia ja muuta mukavaa. Yhtä lajia kokeillaan aina kaksi kertaa. Ohjaajat ottavat vastaan myös nuorten toiveita tulevista lajikokeiluista. Ei haittaa, vaikkei lapsella olisi aiempaa kokemusta lajeista, tärkeintä on osallistuminen ja hauskanpito.

Lasten liikuntakerho saattaa tehdä satunnaisia lajikokeiluja myös ulkona ja niistä ilmoitetaan erikseen. Ulkotunnit aina säävarauksella.

Ryhmän tiedot:

• Syksyn liikuntakerho pidetään ajalla 4.9.-11.12., klo 16.30-17.30 (aloituskerta pidetään sisätiloissa)
• Tunti alkaa aina Wintterin kahvilan aulassa ja ryhmä siirtyy ohjaajan kanssa kunkin kerran liikuntatiloihin
• Ei ennakkoilmoittautumista tai sitoutumista. Mukaan voi tulla milloin vain.
• Maksuton, uimaan mentäessä maksetaan uintimaksu
• Ohjaajina Uudenkaupungin liikunnanohjaajat Maria ja Ronja

Tervetuloa mukaan pitämään hauskaa liikunnan parissa!

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden syksyn jumppakalenteri alkaa maanantaina 1.9. ja luvassa on niin uusia tunteja, kuin muutamia muutoksia vanhoihin jumppiin. Syyskalenteri on voimassa 1.9.-11.12.2025 eli viikot 36-50. Tervetuloa liikkumaan!

Syksyn 2025 vakijumpissa tapahtuvat seuraavat muutokset ja uutuudet:

• Ma klo 15:00-15:45 eläkeläisten vesijumppa ja klo 18:00-18:45 Power 45 ovat toistaiseksi tauolla
• Iltojen kovatehoiset vesijumpat (Power 45) siirtyvät alkamaan klo 18.00
• Kaikki lattiajumpat ovat nyt kestoltaan 60min, eikä niihin tarvitse enää varata paikkaa Vellon kautta (muutokset mahdollisia osallistujamääristä riippuen)
• Ma hartia-selkä-vatsa on nyt klo 16.30-17.30 ja RVP aikaistuu klo 18.30-19.30
• Uusia tunteja ovat toiminnallinen hikitreeni tiistaisin klo 17.30-18.30 ja maksuton lasten liikuntakerho torstaisin klo 16.30-17.30

Lisätietoja liikuntapalveluiden jumpista löydät täältä.

Uusien tuntien kuvaukset

Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeosuuksia, jotka tekevät treenistä tehokkaan ja monipuolisen. Tunti saattaa olla kiertoharjoittelua tai WOD (workout of the day) tyyppinen treeni, jossa tehdään päivän ohjelmoitu treeni. Ohjausmaksu 6,50€

Lasten liikuntakerho on tarkoitettu noin 7-12 vuotiaille lapsille, jotka haluavat harrastaa liikuntaa ilman kilpailuja ja sitoutumista yhteen tiettyyn lajiin. Uudenkaupungin liikuntapalvelut pilotoivat matalan kynnyksen lasten liikuntakerhon, jossa kokeillaan monipuolisesti eri lajeja ilman kilpailuja tai kuntotestejä, - vain liikunnan iloa! Liikuntakerhoon ei tarvitse ilmoittautua tai sitoutua. Eri liikuntalajeista on tulossa ainakin nyrkkeilyä, temppurataa, uintia ja muuta mukavaa. Ohjaajat ottavat vastaan myös nuorten toiveita tulevista lajikokeiluista. Maksuton, uimaan mentäessä maksetaan uintimaksu

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden ohjaamat kuntosaliryhmät alkavat taas kesätauon jälkeen, keskiviikkona 20.8. Ohjattuja kuntosaliryhmiä ovat erityiskuntosali ja avoin ohjattu kuntosali. 

Klo 10.00-11.00 pidettävä erityiskuntosali on tarkoitettu kaikille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikkenemisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Huom. erityistä tukea tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana. Ohjaajamme auttavat osallistujia kuntosalilaitteiden käytössä, mutta eivät voi toimia avustajina.

Klo 13.00-14.00 pidettävä avoin ohjattu kuntosali on tarkoitettu kaiken tasoisille treenaajille, jotka kaipaavat ohjaajan tukea tai haluavat saada vinkkejä omaan harjoitteluun. Avoimessa ohjatussa kuntosalissa osallistujat suorittavat omatoimisesti omaan kuntotasoonsa sopivia harjoitteita, ja paikalla oleva ohjaaja opastaa sekä laitteiden käytössä, että liikkeiden oikeassa suoritustekniikassa. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. 

Ohjatuissa kuntosaliryhmissä ei ole ohjausmaksua, mutta avoimeen kuntosaliohjaukseen tulevien tulee maksaa kuntosalimaksu. Kuntosalin ajantasaiset hinnastot löytyvät Uudenkaupungin kaupungin verkkosivuilta

Sisäänkäynti kuntosalille tapahtuu Wintterin uimahallin pääovesta D4. Kuntosali sijaitsee Wintterin monitoimijatalon alakerrassa ja sinne sinne on esteetön pääsy. Hissi löytyy yleisurheilutilan puoleisten rappusten päästä. Pukuhuoneet sijaitsevat alakerrassa, kuntosalin välittömässä läheisyydessä. Käytössä ovat pukuhuoneet 1 ja 2.

Tervetuloa taas liikkumaan kanssamme kuntosalilla!

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden elokuun pop up-jumpissa on niin maksullisia, kuin maksuttomia tunteja. Sisätiloissa pidettävät tunnit ovat maksullisia, ulkotreeneihin pääsee maksutta. Liikuntapalveluiden jumppiin ei tarvitse enää toistaiseksi ilmoittautua. 

Liikuntapalvelut järjestävät myös senioreiden testipäivän yhteistyössä Varhan kanssa, keskiviikkona 13.8. klo 13.00 alkaen. 

Huom. Pe 22.8. hikitreeni on valitettavasti peruttu.

Vko 33

• Ma 11.8.
  • 13.00-14.00 Circuit, Wintterin ryhmäliikuntatila, hinta 6,50€
    Klo 17.15-18.00 Porrastreenit, Wintterin kuntoportaat, maksuton
• Ti 12.8.
  • Klo 15.00-15.45 Eläkeläisten vesijumppa (monitoimiallas), Wintterin uimahalli, uintimaksu + 3€ ohjausmaksu
    Klo 17.00-18.00 Ulkocircuit, Wintterin piha, maksuton
• Ke 13.8.
  • Klo 13.00-15.30 Senioreiden testipäivä, Wintterin yleisurheilutila, hinta 5€
• To 14.8.
  • 16.30-17.30 Hikitreeni, Wintterin yleisurheilutila, hinta 6,50€

Vko 34

• Ma 18.8.
  • Klo 13.00-14.00 Kuntojumppa, ryhmäliikuntatila, hinta 6,50€
  • Klo 17.15-18.00 porrastreeni, Wintterin kuntoportaat, maksuton
• Ti 19.8.
  • Klo 17.00-18.00 Ulkocircuit, Wintterin piha, maksuton
• Ke 20.8.
  • Klo 15.00-15.45 Eläkeläisten vesijumppa (monitoimiallas), Wintterin uimahalli, uintimaksu + 3€ ohjausmaksu
• To 21.8.
  • Klo 17.30-18.30 Hikitreeni, Wintterin yleisurheilutila, hinta 6,50€

Tuntien kuvaukset

Circuit on eri välineillä ja kehonpainolla tehtävää kiertoharjoittelua. Circuitissa treeni tehdään läpi kierroksina. Kierrokseen valitaan noin 6-12 treeniliikettä ja ne kierretään läpi ilman varsinaista taukoa (on siirtymäaika laitteesta toiseen). Kierroksen jälkeen pidetään 1-3 minuutin tauko, jonka jälkeen aloitetaan seuraava kierros. Tunteja pidetään ulkona ja sisätiloissa.

Eläkeläisten vesijumppa on kaikille avoin perusvesijumppa, joka on suunnattu erityisesti eläkeläisille. Sisältävät kohderyhmän mukaisen aerobisen osuuden, lihaskunto-osuuksia sekä loppuvenyttelyt. Välillä hyödynnetään erilaisia vastusta tuovia välineitä mm. frisbeet, pötköt, hymynaamat, jne.

Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka sisältää usein hyppyjä ja erityisesti monipuolisia juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeosuuksia, jotka tekevät treenistä tehokkaan ja monipuolisen. Tunti saattaa olla kiertoharjoittelua tai WOD (workout of the day) tyyppinen treeni, jossa tehdään päivän ohjelmoitu treeni.

Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja raskaampia vaihtoehtoja. Harjoituksen tasot (raskas tai kevyt) on merkittynä kalenteriin. Jokainen on tervetullut porrastreeneihin ja harjoituksia pystytään eriyttämään jokaisen kuntotasoon sopivaksi. Tihkusade ei meitä haittaa, mutta rankkasateen sattuessa tunnit perutaan.

Tule mittauttamaan kuntosi ja saamaan vinkkejä liikkumiseen senioreiden testipäivässä keskiviikkona 13.8. klo 13.00–15.30 Wintterin yleisurheilutilassa.

Testipäivän aikana täytetään esitietolomake ja tehdään monipuolisia mittauksia: puristusvoima, hartiaseudun liikkuvuus, tasapaino sekä kestävyyskunto. Testitulokset käydään läpi ammattilaisen kanssa, ja saat henkilökohtaisia ohjeita liikunnan lisäämiseen sekä tietoa alueen liikuntamahdollisuuksista.

Tapahtuma sopii erityisesti sinulle, jos koet toimintakykysi heikentyneen, liikut vähän tai et ollenkaan, olet kokenut kaatumisen tai sen pelkoa ja olet motivoitunut parantamaan kuntoasi.

Paikalle voi tulla klo 13 alkaen ilman ennakkoilmoittautumista. Osallistumismaksu on 5 euroa, joka maksetaan ennen testiä Wintterin kahvilaan. Ota mukaan puhtaat kävelykengät ja juomapullo. Apuvälineiden käyttö ei ole este osallistumiselle.

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Varsinais-Suomen hyvinvointialueen kanssa.

Monitoimijatalo Wintteri availee vähitellen kesätauon jälkeen ovia ja talon palvelut avautuvat elokuun alusta lukien. Aukioloon otetaan kuitenkin pieni varaslähtö jo keskiviikosta 23.7. alkaen, jolloin Wintterin uimahallin aula avataan helteeltä helpotusta etsiville kaupunkilaisille arkisin klo 10-16 väliseksi ajaksi. Crusell-viikolla 28.7. - 1.8. myös kahvila palvelee joka arkipäivä klo 9-16.

"Ajatus talon avaamisesta tähän tarkoitukseen tuli Porista, jossa Isomäen jäähalli avattiin käyttäjille viilentymistä varten. Jäähalliolosuhteita ei Wintterissä luonnollisesti ole, mutta nykyaikainen tekniikka takaa tasaisen noin 20 asteen sisälämpötilan, joka tuntuu mukavan viileältä ulkoilmaan verrattuna." - kertoo Wintterin palvelupäällikkö Petri Hatakka. Varsinaisia palveluja ei kirjaston automaatteja lukuun ottamatta avoinna vielä tällä viikolla siis ole, mutta tänne voi tulla vaikkapa lukemaan kirjaa tai muuten vain oleskelemaan, Hatakka jatkaa.

Wintterin pääaula (Pohjoistullikatu 3) on avoinna arkisin klo 10-16.