Liikuntaneuvonta

Voit ottaa yhteyttä liikuntaneuvojaan, jos kaipaat apua liikunnan aloittamisessa tai Sinulle sopivan liikuntamuodon löytämisessä. Liikuntaneuvontaan on myös mahdollisuus etänä.

Liikuntapalveluiden liikuntaneuvojalta saa ilmaista henkilökohtaista opastusta ja neuvontaa liikuntaan ja terveyteen liittyvissä asioissa. Sekä tietoa Uudenkaupungin liikuntamahdollisuuksista olipa kyseessä yksityisen, seuran tai kaupungin järjestämä toiminta.

Kyseessä on kaupunkilaisten omaehtoisen liikunnan aktivoiminen ja liikunnan lisääminen yksinkertaisin keinoin. Liikuntaneuvoja neuvoo liikunnan aloittamisessa ja tukee asiakasta prosessin aikana.

Liikuntaneuvonnan palveluihin ei kuulu kuntoutuspalvelut.

Liikuntaneuvontaan ovat tervetulleita kaikki uusikaupunkilaiset vauvasta vaariin. Palvelu on suunnattu liikuntaan tottumattomille ja terveysliikunnan aloittamista harkitseville henkilöille.

Ota rohkeasti yhteyttä!

Liikuntaneuvonnan palveluketju

Liikuntaneuvontaan ovat tervetulleita kaikki uusikaupunkialaiset vauvasta vaariin. Palvelun tavoitteena on lisätä asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Palvelu on suunnattu liikuntaan tottumattomille ja terveysliikunnan aloittamista harkitseville henkilöille. Liikuntaneuvonnan avulla asiakasta autetaan ja tuetaan liikunnan aloittamisen ja sen vakiinnuttamisen kanssa. Liikuntaneuvonta on täysin maksuton palvelu, jota kaupunki tarjoaa kuntalaisilleen. Eteneminen tapahtuu täysin asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan – neuvonta voi kestää asiakkaan mukaan 6-12kk.

Liikuntaneuvontaan hakeudutaan joko itsenäisesti tai terveydenhuollon ammattilaiselta saadun liikuntalähetteen avulla. Liikuntalähetteen voi saada esimerkiksi työterveyshuollon, fysioterapeutin tai lääkärin vastaanotolta. Alan ammattilaisten tehtävänä on tunnistaa tuen tarpeessa olevat asiakkaat. Vastaanotolla usein keskustellaan liikunnan aloittamisesta, jonka jälkeen liikkumislähete voidaan kirjoittaa liikuntaneuvojalle. Liikuntaneuvontaan voi myös hakeutua omaehtoisesti, jos kokee että tarvitsee tukea ja apua liikunnan aloittamiseen. Tällöin kannattaa olla suoraan yhteydessä liikuntaneuvojaan.

Liikuntaneuvonnassa käsitellään monipuolisesti liikuntaan, ravintoon ja uneen liittyviä asioita. Käsiteltävät asiat riippuvat täysin asiakkaan tarpeista ja toiveista. Kyseessä on kaupunkilaisten omaehtoisen liikunnan aktivoiminen ja liikunnan lisääminen yksinkertaisin keinoin. Liikuntaneuvoja neuvoo liikunnan aloittamisessa ja tukee asiakasta prosessin aikana. Liikuntaneuvontaprosessin aikana asiakas ja liikuntaneuvoja voivat tarpeen mukaan kokeilla erilaisia liikuntalajeja. Liikuntaneuvoja tutustuttaa prosessin ajan asiakasta kaupungin tarjoamiin eri liikuntamahdollisuuksiin.