Senioreiden testipäivä ke 13.8. klo 13.00-15.30

Tule mittauttamaan kuntosi ja saamaan vinkkejä liikkumiseen senioreiden testipäivässä keskiviikkona 13.8. klo 13.00–15.30 Wintterin yleisurheilutilassa.

Testipäivän aikana täytetään esitietolomake ja tehdään monipuolisia mittauksia: puristusvoima, hartiaseudun liikkuvuus, tasapaino sekä kestävyyskunto. Testitulokset käydään läpi ammattilaisen kanssa, ja saat henkilökohtaisia ohjeita liikunnan lisäämiseen sekä tietoa alueen liikuntamahdollisuuksista.

Tapahtuma sopii erityisesti sinulle, jos koet toimintakykysi heikentyneen, liikut vähän tai et ollenkaan, olet kokenut kaatumisen tai sen pelkoa ja olet motivoitunut parantamaan kuntoasi.

Paikalle voi tulla klo 13 alkaen ilman ennakkoilmoittautumista. Osallistumismaksu on 5 euroa, joka maksetaan ennen testiä Wintterin kahvilaan. Ota mukaan puhtaat kävelykengät ja juomapullo. Apuvälineiden käyttö ei ole este osallistumiselle.