–
Porrastreeni
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
Tapahtumakalenteri
Suodatus
–
RVP (reisi-vatsa-pakara)
RVP (reisi-vatsa-pakara) Alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokas lihaskuntotreeni erityisesti reisiä, vatsoja ja pakaroita painottaen. Tunnin lopussa...
–
Power -vesijumppa
45 min tehokas vesijumppa musiikin tahdissa, jossa otetaan kaikki tehot irti. Tunti sisältää hikeä pintaan tuovan aerobisen osuuden, lihaskunto...
–
Kuntojumppa
Kuntojumppa on simppeli perusjumppa, ilman askelsarjoja. Tunnin alussa helppo lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus eri välineitä käyttäen ja...
–
Hikitreeni
Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto-...
Cafe Zakun Rannan moottorikahvila 28.5., trubaduuri Minna Ora
Cafe Zakun Ranta on uusi kesäkahvila meren äärellä, joka on avoinna kesällä päivittäin klo 9-21. Kesäkeskiviikkoisin järjestetään Cafe Zakun Rannan...
–
Nuorisoteatteri esittää: REGNUM 28.5. klo 18:00
1600-luvun kuningaskunnan ongelmat ja keskiajan käsitys seksuaalisuudesta kääntyvät katastrofin partaalle. Ukin nuorisoteatterin löydät tiktokista...
–
–
Isokarin päiväristeily
Aikataulu: Uusikaupunki-Isokari klo 10.30-12.00 Isokari-Uusikaupunki klo 16.00-17.30 Hinnat: aikuiset 88 € lapset 4-12-v. 40 € lapset 0-3-v. maksutta...
–
Kevyt porrastreeni
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
–
Avoin ohjattu kuntosali
Tervetuloa avoimeen, ohjattuun kuntosalitreeniin, jossa tehdään itsenäisesti omaa treeniä, mutta ohjaaja on koko ajan paikalla avustamassa laitteiden...