
Porrastreeni
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
RVP (reisi-vatsa-pakara) Alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokas lihaskuntotreeni erityisesti reisiä, vatsoja ja pakaroita painottaen. Tunnin lopussa...
45 min tehokas vesijumppa musiikin tahdissa, jossa otetaan kaikki tehot irti. Tunti sisältää hikeä pintaan tuovan aerobisen osuuden, lihaskunto...
Kuntojumppa on simppeli perusjumppa, ilman askelsarjoja. Tunnin alussa helppo lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus eri välineitä käyttäen ja...
Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto-...
Cafe Zakun Ranta on uusi kesäkahvila meren äärellä, joka on avoinna kesällä päivittäin klo 9-21. Kesäkeskiviikkoisin järjestetään Cafe Zakun Rannan...
1600-luvun kuningaskunnan ongelmat ja keskiajan käsitys seksuaalisuudesta kääntyvät katastrofin partaalle. Ukin nuorisoteatterin löydät tiktokista...
Aikataulu: Uusikaupunki-Isokari klo 10.30-12.00 Isokari-Uusikaupunki klo 16.00-17.30 Hinnat: aikuiset 88 € lapset 4-12-v. 40 € lapset 0-3-v. maksutta...
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
Tervetuloa avoimeen, ohjattuun kuntosalitreeniin, jossa tehdään itsenäisesti omaa treeniä, mutta ohjaaja on koko ajan paikalla avustamassa laitteiden...