Opastettu luontokierros Kasarminlahdella
Rauhallisen kävelykierroksen aikana havainnoimme alkukesän ensimmäisiä kasveja, kuuntelemme lintujen laulua ja tarkkailemme niiden liikkeitä...
Tapahtumakalenteri
Suodatus
Velholan tallin kepparikisat
Velholan tallin keppari-kisat sunnuntaina 25.5.2025 klo 12 20, 40 ja 60 cm luokat talutusratsastusta buffetti kirppis Kolme parasta palkitaan...
–
Kukka- ja taimipäivä Pyhämaassa
Tervetuloa ostoksille tai myymään omia taimia tai tuotteita, esim. käsitöitä, leivonnaisia tai vaikka kirpputoritavaraa. Myyntipaikka on ilmainen...
Image
–
Vakka-Suomen musiikkiopiston päätöskonsertti
Vakka-Suomen musiikkiopiston lukuvuoden 2024-2025 päätöskonsertti järjestetään Wintterin portailla. Maanantaina 26.5.2025 konsertti alkaa kello 18.00...
–
Vesijumppa
45min kaikille avoin perusvesijumppa, joka on suunnattu erityisesti eläkeläisille. Sisältävät kohderyhmän mukaisen aerobisen osuuden, lihaskunto...
–
Porrastreeni
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
–
RVP (reisi-vatsa-pakara)
RVP (reisi-vatsa-pakara) Alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokas lihaskuntotreeni erityisesti reisiä, vatsoja ja pakaroita painottaen. Tunnin lopussa...
–
Power -vesijumppa
45 min tehokas vesijumppa musiikin tahdissa, jossa otetaan kaikki tehot irti. Tunti sisältää hikeä pintaan tuovan aerobisen osuuden, lihaskunto...
–
Kuntojumppa
Kuntojumppa on simppeli perusjumppa, ilman askelsarjoja. Tunnin alussa helppo lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus eri välineitä käyttäen ja...
–
Hikitreeni
Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto-...