–
RVP (reisi-vatsa-pakara)
RVP (reisi-vatsa-pakara) Alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokas lihaskuntotreeni erityisesti reisiä, vatsoja ja pakaroita painottaen. Tunnin lopussa...
Tapahtumakalenteri
Suodatus
–
Power -vesijumppa
45 min tehokas vesijumppa musiikin tahdissa, jossa otetaan kaikki tehot irti. Tunti sisältää hikeä pintaan tuovan aerobisen osuuden, lihaskunto...
–
Kuntojumppa
Kuntojumppa on simppeli perusjumppa, ilman askelsarjoja. Tunnin alussa helppo lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus eri välineitä käyttäen ja...
–
Hikitreeni
Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto-...
–
Kevyt porrastreeni
Porrastreeni kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa, parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Porrasharjoituksista on tarjolla kevyempiä ja...
–
Avoin ohjattu kuntosali
Tervetuloa avoimeen, ohjattuun kuntosalitreeniin, jossa tehdään itsenäisesti omaa treeniä, mutta ohjaaja on koko ajan paikalla avustamassa laitteiden...
–
Ohjattu vesijuoksu
Uintimaksu + ohjausmaksu 3 €
–
Kuntojumppa
Kuntojumppa on simppeli perusjumppa, ilman askelsarjoja. Tunnin alussa helppo lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus eri välineitä käyttäen ja...
–
Crusell viikko 28.7.-3.8.2025
Bernhard Henrik Crusell 250 v. - nyt juhlitaan! Vuonna 2025 tulee kuluneeksi 250 vuotta aikansa suurimman suomalaisen säveltäjän Bernhard Crusellin...