Tervetuloa mukaan maksuttomalle "Voimaa ja tasapainoa arkeen" -kurssille!

Haluatko ylläpitää tai parantaa toimintakykyäsi?
Tämä matalan kynnyksen ja maksuton kurssi on sinulle, jos tunnet toimintakykysi heikentyneen tai kaipaat tukea sen vahvistamiseen.

Ikääntyessä liikkuminen voi vaikeutua, usein voiman ja tasapainon heikentymisen vuoksi.
Hyvä tasapaino on avain itsenäiseen liikkumiseen.
Säännöllinen harjoittelu auttaa ylläpitämään ja kehittämään voimaa ja tasapainoa.

Paikka: Wintterin ryhmäliikuntatila (Pohjoistullitie 3, 23500 Uusikaupunki)

Ajankohdat:

• Ke 7.5. klo 11.00–11.45
• Ke 14.5. klo 11.00–11.45
• Ke 21.5. klo 12.00–12.45
• Ke 28.5. klo 11.00–11.45

Ilmoittautuminen sähköpostitse:
heli.villa-ramsay@uusikaupunki.fi

Kurssi on maksuton.
Mukaan mahtuu enintään 15 osallistujaa.