Suomi
Sosiaali- ja terveyspalvelut
Sosiaali- ja terveyspalvelut

Sähköinen perhevalmennus

TERVETULOA SÄHKÖISEEN PERHEVALMENNUKSEEN!

Poikkeavien olosuhteiden vuoksi tarjoamme teille mahdollisuuden tutustua virtuaalisesti tavallista perhevalmennustamme vastaaviin teemoihin kotisohvalta käsin.

RASKAUS- JA IMETYSAJAN RAVITSEMUS

Imettävän äidin ruokavalio
https://neuvokasperhe.fi/imettavan-aidin-ruokavalio
 

MITEN ENNALTAEHKÄISEN JA ITSEHOIDAN RASKAUDEN TUOMIA TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVOJA? KUINKA ALUSTAN LANTIONPOHJAN TULEVAAN?

https://www.terveyskyla.fi/naistalo/raskaus-ja-synnytys/synnytyksest%C3%A4-toipuminen
Suositellaan tutustumaan seuraaviin osioihin:
  • Synnytyksen jälkeen
  • Toipuminen synnytyksestä
  • Kuntoutuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen
  • Mieliala synnytyksen jälkeen
  • Parisuhde ja seksuaalisuus synnytyksen jälkeen
 
Lisää tietoa lantionpohjanlihaksiston kuntouttamisesta löytyy Kuntoutumistalon kautta: https://www.terveyskyla.fi/kuntoutumistalo/kuntoutujalle/lantionpohjan-ongelmat/opas-synnytyksest%C3%A4-kuntoutumiseen
 

IHANA, KAMALA SYNNYTYS HYVILLÄ MIELIN SYNNYTTÄMÄÄN

https://www.terveyskyla.fi/naistalo/raskaus-ja-synnytys/synnytys
Suositellaan tutustumaan seuraaviin osioihin:
  • Synnytyksen spontaani käynnistyminen
  • Lapsivedenmeno
  • Synnytykseen valmistautuminen ja synnytys
  • Synnytyskivun hoito
Muihin osioihin voit halutessasi myös tutustua.
Synnytyssairaalan virtuaaliesittely:
http://360.vsshp.fi/tykssynnytysosasto/
 

HELLI, HOIVAA JA RUOKI LASTASI - VAUVAN HOITO JA IMETYS

Vauvan perushoito
https://www.terveyskyla.fi/naistalo/raskaus-ja-synnytys/vastasyntynyt/vauvan-perushoito
Suositellaan tutustumaan kaikkiin videoihin
Imetys
https://www.terveyskyla.fi/naistalo/raskaus-ja-synnytys/imetys
Suositellaan tutustumaan seuraaviin osioihin:
  • Imetyksen hyötyjä
  • Imetyksen käynnistyminen
  • Imuote ja imetysasennot
  • Imetys ja kipu
  • Mistä tiedän, että maito riittää?
Muihin osioihin voit halutessasi myös tutustua.
 

MUITA TÄRKEITÄ TEEMOJA

Odottavan äidin suunterveys
https://www.hammaslaakariliitto.fi/fi/suunterveys/suunterveys-eri-ikakausina/raskaus-ja-suunterveys/odottavan-aidin-suunterveys#.XpWlEfgzaUk
Isän/puolison rooli
https://www.terveyskyla.fi/naistalo/raskaus-ja-synnytys/is%C3%A4n-puolison-rooli
Suositellaan tutustumaan kaikkiin osioihin.


Mikäli kaipaatte lisätietoa jostakin teemasta tai jokin asia tulevassa synnytyksessä askarruttaa teitä, älkää epäröikö kääntyä neuvolan perhetyöntekijämme Annen tai oman terveydenhoitajanne puoleen.
Iloista odotusaikaa koko perheellenne!
 

Synnytyssairaalan tutustumiskäynnillä kätilö kertoo synnytyksen alkuvaiheesta kotona, miten synnytys käynnistyy, milloin synnytyssairaalaan lähdetään ja itse synnytyksen kulusta. Lapsivuodeosaston kätilö kertoo lapsivuodeajasta, imetyksestä ja vauvan hoidosta. Käynnin aikana tutustutaan tiloihin ja hoitoon synnytys- ja lapsivuodeosastolla.

Sopiva aika tutustumiskäynnille on n. 32. raskausviikolta eteenpäin. Käynnille kannattaa varata aikaa noin 1,5 tuntia. Ilmoittaudu tästä: http://www.vsshp.fi/fi/toimipaikat/tyks/to7/Sivut/tutustumiskaynnit.aspx

Päivitetty 16.4.2020
Mahdolliset muutokset perhevalmennuksen aikatauluihin tai sisältöihin ilmoitetaan ensisijaisesti neuvolan Facebook-sivuilla (www.facebook.com/neuvolatuusikaupunki).